姿勢描述不是堆詞，是定位
寫提示詞時最常見的錯誤，是把「站姿、全身、正面、雙手叉腰、微側身、長腿」這些詞一股腦塞進去。模型並不會逐條執行，它只是把這堆詞平均成一個模糊的印象，最後給你一個「差不多那樣」的人。
真正有效的姿勢描述，是在做空間定位：把身體拆成幾條可以獨立描述的軸，每條軸給一個明確值。這樣即使模型必須取捨，也不會把身體關係理解錯。
五條軸，一次說清
軸一：身體朝向
正面、四分之三側、側面、背面。這是最容易被忽略、影響卻最大的一項。同樣是「叉腰站姿」，正面和四分之三側出來的氣場完全不同。寫法上直接用 front view、three-quarter view from left、side profile。
軸二：重心與脊柱
重心落在哪條腿，決定了胯部往哪邊頂、肩膀怎麼傾斜。寫法如 weight on left leg、hips shifted to the right、S-curve spine。這一條比任何形容詞都管用，它直接決定姿態是不是「活的」。
軸三：四肢的具體位置
不要寫「手放在腰上」，要寫清楚哪一隻手、放在哪、肘部朝哪。right hand on hip, elbow out at 90 degrees 和 left arm hanging relaxed 是兩條獨立指令。腿同理：left leg straight, right knee slightly bent, toes pointing out。
軸四：機位與視角
平視、俯視、仰視，對應圖庫五個視角中的三個。俯視讓頭大身小，強調脆弱感；仰視拉長腿部，強調壓迫感。寫法：view from above、low angle shot、eye level。
軸五：景別
全身、七分身、上半身、特寫。景別決定畫面裡出現多少身體，也決定手和腳要不要出現在畫面中——這直接影響出圖成功率。full body shot、cowboy shot、upper body、close-up portrait。
一條完整範例
把五條軸拼起來，一段結構清晰的姿勢描述會像這樣：
full body shot, front view, young woman standing with weight on her left leg, hips shifted right, right hand on hip with elbow out, left arm relaxed at side, S-curve spine, eye level camera
注意它沒有出現任何「優雅」「性感」「自然」這類形容詞。這些留給風格詞處理，姿勢部分只負責幾何關係。
從圖庫反查寫法
一個很實用的練習：在姿勢庫裡隨便開一張圖，試著用上面五條軸把它描述出來。full_single_P001_front 這樣的編號背後，其實已經標好了體系、分類、視角三個維度，你只需要補上重心與四肢位置。
練十幾張之後你會發現，自己寫提示詞的速度明顯變快，而且不再靠「抽卡」——因為你知道自己要什麼，模型也知道。
兩個補充技巧
把視角寫進負面提示詞
如果你的提示詞是正面，負面提示詞裡就加上 from behind, from side。模型對朝向的抵抗力比想像中弱，明確排除很有效。
景別與解析度要匹配
寫 full body shot 卻出 1:1 方圖，人物會被迫壓扁。全身用 2:3 或 3:4，上半身用 4:5，特寫才用 1:1。圖庫原圖統一 900×1200（3:4），當全身參考正好合適。
