Описание позы — это расположение, а не набор слов

Самая частая ошибка при написании промпта — впихнуть в него разом «стоит, в полный рост, вид спереди, руки на поясе, слегка развёрнут, длинные ноги». Модель не выполняет их по очереди. Она усредняет эту кучу в смутное впечатление и возвращает фигуру «примерно похожую».

Работающее описание позы — это пространственное расположение: разделите тело на оси, которые описываются независимо, и задайте каждой оси одно явное значение. Тогда даже когда модели приходится идти на компромисс, она не перепутает соотношения частей тела.

Пять осей, каждая названа один раз

Ось одна: направление тела

Спереди, по диагонали, сбоку, со спины. Это самая упускаемая ось, и она влияет сильнее всего. Для одной и той же позы «руки на поясе, стоя» вид спереди и вид по диагонали дают совершенно разное присутствие. Пишите прямо: front view, three-quarter view from left, side profile.

Ось две: опора и позвоночник

На какой ноге стоит вес — определяет, куда выталкивается таз и как наклоняются плечи. Пишите: weight on left leg, hips shifted to the right, S-curve spine. Эта ось работает сильнее любого прилагательного, потому что она решает, читается поза как живая или нет.

Ось три: точное положение конечностей

Не пишите «рука на талии» — назовите, какая рука, где она лежит и куда направлен локоть. right hand on hip, elbow out at 90 degrees и left arm hanging relaxed — это две отдельные инструкции. С ногами так же: left leg straight, right knee slightly bent, toes pointing out.

Ось четыре: камера и точка съёмки

Уровень глаз, вид сверху, вид снизу — три из пяти ракурсов библиотеки. Вид сверху делает голову большой, а тело маленьким, что подчёркивает уязвимость; вид снизу вытягивает ноги, что подчёркивает доминирование. Пишите: view from above, low angle shot, eye level.

Ось пять: размер кадра

В полный рост, ковбойский, по пояс, крупный план. Кадрирование определяет, сколько тела попадёт в кадр, а значит — попадут ли туда вообще кисти и стопы, и это прямо влияет на ваш процент попаданий. full body shot, cowboy shot, upper body, close-up portrait.

Один полный пример

Соберите пять осей, и структурно чистое описание позы будет выглядеть так:

full body shot, front view, young woman standing with weight on her left leg, hips shifted right, right hand on hip with elbow out, left arm relaxed at side, S-curve spine, eye level camera

Обратите внимание, что нет ни одного прилагательного вроде «изящная», «сексуальная» или «естественная». Это дело стилевых слов; часть про позу обязана нести только геометрию.

Обратная разработка формулировок по библиотеке

Очень полезное упражнение: откройте любое изображение в библиотеке поз и попробуйте описать его пятью осями выше. Код вроде full_single_P001_front уже кодирует систему, категорию и ракурс — остаётся добавить опору и положение конечностей.

Через десяток-другой вы заметите, что пишете промпты заметно быстрее и больше не бросаете кости — потому что вы знаете, чего хотите, и модель тоже.

Две дополнительные техники

Укажите ракурс в негативном промпте

Если ваш промпт — вид спереди, добавьте в негативный промпт from behind, from side. Сопротивление модели смене ракурса слабее, чем принято думать, и явное исключение работает хорошо.

Согласуйте кадрирование с разрешением

Напишите full body shot и сгенерируйте квадрат 1:1 — и фигура окажется сплющенной. Для полного роста используйте 2:3 или 3:4, для пояса — 4:5, и только для крупного плана — 1:1. Оригиналы библиотеки единообразны: 900×1200 (3:4), что идеально подходит для референса в полный рост.

Дальше

Когда поза определена, следующие вопросы — что надето на фигуре и как выглядит лицо. Они отображаются на библиотеку одежды и библиотеку портретов, и логика ровно та же: разделяйте измерения, не нагромождайте слова.